Yoshukan Karlsruhe
Karate-Abteilung des TUS Rüppurr
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Yoshukan Karlsruhe - Lehrgang Fortgeschrittene 2016
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01 - Aufwärmen nach Tierarten - Hier: die Raupe
02 - ... der erweiterte Entengang
03 - eine Abwandlung des Sonnengrußes mit Vorgehen
04 - Speedleiter
05 - Sebastian zeigt die Übung an
06 - Und nun geht es ans Eingemachte!
07 - Auch ein scheller, kurzer Chap kann stark gemacht werden
08 - eine gerade Ausrichtung aufs Ziel ist nötig
09 - das ist anders als im Sportkarate mit seinen langen Bewegungen
10 - Konentriertes Zuhören
11 - nächste kurze Technik: ein Seitenschlag mit den Knöcheln
12 - diese Technik benötigt recht viel Körperdrehungseinsatz
13 - Michael zielt
14 - und macht bei Thorsten Feinkorrekturen
15 - Sebastian und Burc warten gespannt auf die nächste Übung
16 - Ellbogencheck (Empi)
17 - das macht jeder gerne
18 - Bäm!
19 - wurde schon "Bäm!" gesagt?
20 - Hebeltechniken ...
21 - und Würfe.
22 - Kontrolle durch Festdrücken des Gegners zu Boden
23 - ... oder durch Würgen
24 - Fortgeschrittene Techniken sind in der Regel mehr auf den Nahkampf ausgelegt.
25 - Da muss auch die Fußarbeit stimmen
26 - Und dann kriegt man auch so ...
27 - den Schwersten gehoben!
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