Handstandübung ...

die direkt nachgemacht wird.

Und es klappt!

Laufen zum Aufwärmen

Sprinttraining

Klimmzüge

Nahkampfübungen

Noch lachen Julia und Ines!

Aber ...

bäm!

Übung für Geri-Ansatz

Distanzerklärung 1

Distanzerklärung 2

Partnerübung

Uru-Mawashi-Geri Übung

Überlaufende Zukis werden geübt

Bunkai Geki-Sai Erklärung

Bunkai Geki-Sai 1

Bunkai Geki-Sai 2

Bunkai Geki-Sai 3

Freies Kumite Anfang

Freies Kumite 1: Burc umtänzelt Sascha

Freies Kumite 2: Burc trifft Sascha, Samuel greift Tino an, Sebastian belauert Judith

Freies Kumite 3: Burc geht nach Treffer aus dem Schlagbereich, Tino weicht dem Angriff aus, Sebastian wendet einen überlaufenden Zuki an

Freies Kumite 4: Burcs Treffer anerkannt, Tino und Samuel belauern sich, Judith kontert Sebastians Angriff mit einem Uru-Mawashi-Geri